| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 家常面条热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于治安357分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料
2、面粉过筛，和好。
3、把面团擀成一张大饼，叠好，切成条。
4、西红柿，牛肉切好，入锅炒，加面条。
5、完成
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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