| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 排骨冬瓜汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于太极拳165分钟消耗的热量240 | |||||
1、将排骨焯一下去血沫 2.把调料和排骨放入砂锅直到沸腾。 3.大概见汤成白色下入冬瓜 玉米 4.适量放一点盐 根据各人口味
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与红薯、紫菜、萝卜搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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