| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 玫瑰花醬热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于滑旱冰64分钟消耗的热量420 | |||||
1、食用玫瑰花洗净
2、去掉花蒂和花心，晾干
3、加糖使劲揉搓
4、变成这样子了
5、成这样了，完全没有鲜花时的模样。好惨呢，不过经过揉搓花香更浓郁了。
6、干净的玻璃瓶装好，倒入些蜂蜜在花表面，封口放冰箱冷藏，随吃随取。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与鸭梨、雪花梨、桑葚搭配；与菠菜、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；
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