| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 鲜烤黄金蒜蓉虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于跳板跳水92分钟消耗的热量180 | |||||
1、把虾的身体中间切一道口，用清水洗净，加点鸡粉香油腌制几分钟。锅里倒入些油把虾两面煎至金黄色，锡纸上刷点油，把虾先摆起。
2、把蒜头，葱，辣椒切末，锅里先热油，把蒜头葱辣椒全部倒入炒香倒入少许酱油，再均匀倒入摆好的虾盘里面，再淋入一点芝麻香油。
3、放入烤箱10分钟调至180，记住油不能太少因为烤的过程没油太干会变硬不好吃哦。
4、好啦，时间到拿出来，成品图
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与火龙果、燕麦、西兰花搭配；与南瓜、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
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