| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超简单纯正奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于跳台滑雪7分钟消耗的热量420 | |||||
1、把牛奶红茶倒进一个杯杯～搅拌
2、之后可以任意加东西啦！自己DIY吧～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、改善视力等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与橙、杨梅、香椿相克，同食可能会引起不适；
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