鲜椒蒜泥白肉的热量和减肥功效

五花肉 16片、摆盘黄瓜垫底、蒜泥茶匙5勺、小米椒茶匙3勺、糖粉茶匙1勺、味粉茶匙2勺、芝麻茶匙5勺、香油汤勺小半勺、辣鲜露加鲜露汤勺半勺、花椒油加藤椒油汤勺一勺、东古酱油汤勺两勺、红油汤勺两勺、红油角子汤勺大半勺、白开水汤勺四勺、黄瓜片 20片、芝麻汤勺一勺

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补充蛋白质等功效；可与茄子、冬瓜、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

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