水果月饼的热量和减肥功效

1、将糖浆和碱水一起倒入桶里搅拌均匀。

2、然后用3档搅拌慢慢加入花生油，至到搅拌均匀。

3、然后加入过好筛的面粉倒入用1档搅拌。

4、当面粉搅拌均匀后即可停机。

5、将搅拌好的月饼皮静止在厨师机桶里，然后盖上保鲜膜，静止时间90分钟。

6、然后把月饼皮分成20g 的胚子，再把玫瑰豆沙馅料分成每个80g待用。

7、然后将月饼皮用刮板压扁盖在搓圆的玫瑰豆沙团上面，再把豆沙馅轻轻地包好。

8、将包好的月饼胚子放在烤盘上待用。

9、然后用100g的月饼模具成型，成型要注意压下去的力度。

10、然后把成型好的月饼放进提前预热好的烤箱，温度上火220度，下火150度烘烤

11、待月饼表面烤至有点颜色即可出炉，放至月饼温度有30-40度的时候即可刷蛋液， 刷两次后再进炉烤。

12、把刷好蛋液的月饼放进烤箱继续烘烤，烤至月饼呈金黄色，腰成鼓形即可出炉。

13、将烤好的月饼放至台面稍凉即可包装