手工红豆酥皮月饼的热量和减肥功效

1、红豆馅我喜欢，酥皮我也喜欢。 1、馅：红豆浸水一晚，早上加水煮熟，加白糖100g压成泥。

2、压好的红豆馅。

3、酥皮：
A水油皮：普通面粉150克，水约60克，猪油一汤勺、白糖一汤勺。用筷子活匀，再揉成光滑面团、盖湿布饧一会。
B油酥皮：普通面粉120克，猪油2汤勺。还是用筷子活匀，再用手揉成团。AB面料静置15分钟。

4、A、B面团和红豆馅各均分成12等份。取一份A面团擀成圆形皮，包入B面团收口，摁扁再擀成椭圆片，从上往下卷成卷；摁扁再擀成椭圆片(或叫牛舌状)，从上往下卷成卷。再盖湿布静置15分钟。

5、面团卷摁扁，两头对折收成圆形，摁扁擀成圆片，包入馅后收口向下。整形后表面划刀口、刷蛋液、粘芝麻。

6、烤箱中层上下火230度，烤20分钟。(注: 我的烤箱比较老旧，密封性不是很好。内里的温度应该达不到230度。请先打200度，再适当调整烤制时间的延长和缩短。总之，需要大家根据自家的情况做洞整。)

7、周边鼓起来，上色了就好了。

8、烤好趁热来一个，又香又酥！