鲜虾小蘑菇冷面的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、帮助消化、增强性功能等功效；可与火龙果、燕麦、香菜搭配；与樱桃番茄、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有调补、健脑、美肤等功效；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、护肤、清热生津等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、利尿、解毒等功效；可与鸭肉、菊花、鸡肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；