| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 半手工韭菜盒子热量/卡路里992千卡 | |||

1、只是实验性的做,所以用的面粉也少,把加了盐的温水分次一点点的倒入面粉,用筷子搅成絮状

2、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜在常温下醒半小时

3、醒好后擀成薄皮,用圆形的东西压出面皮

4、把馅放在一块面皮上,在外围摸点水,再盖上另一块面皮

5、由外向内一点一点的折出花边

6、热油锅,用中小火慢慢把面皮煎到微微焦黄,要时常翻面

7、味道和外面卖的一样呢~
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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