南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、防前列腺、治疗高血压等功效；可与牛腩、虾皮、莲子搭配；与青蟹、虾、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、止汗等功效；可与莲藕、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；