| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 山药土豆炖鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于椭圆运动机98分钟消耗的热量600 | |||||
1、先把鸡洗好过一遍水、然后在和水一起顿加上枸橘、水开了在加入山药小火顿二十分钟、在加入土豆顿二十分钟、最后放点小葱
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、添髓等功效；可与豇豆、松子、油菜搭配；与菊花、李子、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
