| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 自制葡萄酒热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡,相当于剧院工作143分钟消耗的热量180 | |||||
1、葡萄买回来清洗干净！用凉开水清洗如果葡萄没干透也不用太担心！葡萄一粒粒摘下！
2、记得白糖与葡萄的比例是1；5！5份葡萄一份糖！
3、把手洗干净擦干！一粒粒用手捏破！然后与糖搅拌均匀！用纱布密封！保持透气性！开始第一次发酵！第一次七天！每天记得搅拌两次！
4、第一天
5、第四天
6、第七天用纱布把葡萄皮肉滤出！
7、静静在等20天就可以了！密封好了！不可以有空气！不过最好多呆几天！放到年底慢慢享用吧！待续～
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、降血糖等功效；可与枸杞、薏苡仁、枸杞子搭配；与白开水、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
