| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 彩丝凉拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于吹长号160分钟消耗的热量210 | |||||
1、把黄瓜切丝，鸡蛋摊饼切丝，胡萝卜切丝，木耳切丝
胡萝卜，木耳过水
2、调好麻汁酱，圆葱切丁，放少许油下锅炒，爆香放入豆瓣酱，添水，开锅放入糖和胡椒粉。
3、面煮好过水
4、淋上麻汁和酱
炎炎夏日吃上一盘凉拌面，真舒爽
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
