懒人自制蓝莓酱夹心麻薯的热量和减肥功效

1、蓝莓捣碎加白糖，入微波炉，叮1分钟看一下，觉得不够稠可以再叮40秒~

2、糯米300g加水蒸熟，超粘手，撒适量蒸熟的糯米粉

3、把叮好的果酱均匀刷在擀薄的糯米团上，再捻合上~入蒸笼，水开之后撒适量白水到糯米团上
。

4、将蒸熟软的糯米团裹上厚实的椰蓉(≧?≦)

5、切段，装盘…软软糯糯又香甜~

6、没用完的果酱和糯米粉混合一起蒸熟，揉成团再裹上椰蓉就是即食蓝莓小汤圆啦，味道即好(≧3≦)要是懒人自己吃，就省略中间步骤直接把果酱混着糯米粉蒸熟裹椰蓉，简便好吃~