酸奶西米露的热量和减肥功效

1、超市买的西米洗净。放入锅中，水要比西米多的多。

2、放入沸水中，一边煮一边搅拌，不然会粘锅。等到西米快全透明的时候关火。盖上盖子焖十分钟。在煮五分钟。就可以捞起来了。

3、然后放入凉白开中。可以随自己的口味加入酸奶或者椰汁。