1、把豆腐煎好
2、把酱调好浇上豆腐里
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热润燥、补中益气、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
猪血豆腐汤的做法，其选料为韭菜、虾仁、蟹肉各50克，猪血、豆腐各75克，调料为盐
酸菜豆腐汤的做法，此汤选料为豆腐250克，水发木耳朵，调料为辣椒油、盐、醋、胡椒
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热量266千卡,相当于刮掉油漆89分钟消耗的热量180
