| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 水蜜桃冰淇淋做法 SKG9999原汁机食谱热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于蹦床64分钟消耗的热量210 | |||||
1、将水蜜桃洗净，去皮
2、取水蜜桃果肉，切成块状
3、装碗备用
4、将鲜奶放入冰格，填满，做鲜奶冰
5、在准备做水蜜桃冰淇淋的前一天将切好的水蜜桃与鲜奶放入冰箱冷藏
6、取出前一天冰冻好的水蜜桃
7、将水蜜桃放入原汁机内榨汁
8、将鲜奶冰与水蜜桃粒交叉依次放入原汁机
9、加入一些自己喜欢的水果装饰
10、加入喜欢的果酱，完成
11、附菠萝沙冰一组。下次再跟大家分享
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、润肺、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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