| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 白菜猪肉馅儿饺子热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于高尔夫球254分钟消耗的热量300 | |||||
1、将白菜剁碎
2、加入盐去掉水分，撰干放入肉馅儿中
3、放入调料拌匀肉馅儿
4、包饺子
5、好了，可以吃了，美味。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、山楂搭配；与菊花、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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