| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 简单葱油拌面热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡,相当于水中有氧健身操182分钟消耗的热量240 | |||||
1、面条煮熟（不要煮太软）控干水分备用。香葱切成10cm左右的段备用。
2、锅中放入少许油，待油温烧热放入香葱段，不停翻炒出葱香味，香葱微干称出备用。
3、将锅中倒入美极鲜，生抽和白糖等酱油冒泡后放入准备好的面条拌匀称出，然后把刚刚的香葱放在面条上。
4、香喷喷的葱油拌面就完成啦！我用的是挂面（因为家里只有挂面啦^_^）
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、抗菌等功效；
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