冰糖杂果爽的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、预防高血压、久嗽等功效；可与鳝鱼、绿豆、薄荷搭配；与海虾、山竹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、减肥等功效；可与青鱼、芦荟、大麦搭配；与白萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有恢复疲劳、抗肿瘤、补气血等功效；可与糯米、枸杞子、蜂蜜搭配；与螃蟹、龟、虾相克，同食可能会引起不适；