| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 青椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于搬东西76分钟消耗的热量150 | |||||
1、皮蛋去壳，切刀摆盘，怎么切看个人爱好！
2、将小青椒切小圈儿香葱切末，然后撒在皮蛋上。
3、最后将所有辅料到在一个小碗里面搅拌过后慢慢浇在皮蛋上！ok完工
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去热、润肺、清凉等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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