| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 香辣藕片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于盖屋顶6分钟消耗的热量360 | |||||
1、将藕和胡萝卜切好备用
2、锅热以后，加入一勺菜油
3、加入花椒干辣椒后，倒入菜，翻炒
4、放适量盐，即可出锅。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、促进消化等功效；可与西瓜、狗肉、羊排搭配；与山楂干、醋、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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