| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 葱煎豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于买东西80分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐切片，汆水。葱切葱花。
2、热锅热油，下豆腐，煎至两面焦黄。加盐，撒葱花，炒一小会儿。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热润燥、利小便等功效；可与薄荷、三文鱼、草菇搭配；与葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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