| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 桂花葡萄冻热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于摩托艇运动40分钟消耗的热量150 | |||||
1、我用的是这一种白凉粉，如果没有的话可以用鱼胶粉。或者是之前有被提起过的QQ糖
2、将50g白凉粉放入碗内，加入2.5市斤沸开水边冲边搅拌。（2市斤就是差不多一千毫升的水）
3、将搅拌好的溶液倒入想要的容器中。等它温热的时候可以放入一块自己喜欢的糖果
4、接下来放入冰箱冷却一会儿就好啦
5、根据自己喜欢可以在上面淋上桂花酱就好啦
6、成功啦
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
