孜然欧芹烤鸡翅配五彩土豆的热量和减肥功效

1、小土豆洗干净，一分为二，备用，这个五彩小土豆很好吃，非常适合烧烤

2、鸡翅洗干净，在鸡翅背上划两刀，擦干水分备用

3、把大蒜，欧芹都放在盆中备用

4、在盆中放入调味料，孜然，生抽，辣椒碎，老抽，料酒所有调味料都放进去

5、手带上一次性手套，把所有材料都抓均匀，搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱腌制3个小时以上。

6、这是腌制好的鸡翅，烤箱180度到200度，上下火，最好腌制鸡翅的盘子或者盆可以直接放进烤箱的，这样等鸡翅腌制好，直接放进烤箱烤制30到45分钟，土豆变软，鸡翅均匀上色即可