| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼干 | 克 | 455千卡 | 303千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 烤鱼干热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于玩游戏80分钟消耗的热量340 | |||||
1、放烤箱烤出金黄色即可！
鱼干的热量303千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；可与香菇、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉相克，同食可能会引起不适；
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