| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 原味奶茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于吹号角46分钟消耗的热量120 | |||||
1、牛奶一杯，什么牛奶都行。一袋泡红茶的东西，忘了叫啥名了！白糖随心放。
2、牛奶倒入牛奶锅，加热一下，不要太烫。牛奶也可以不加热，喝冷的，也不能太冷啦。
3、牛奶倒入杯子，泡红茶的东西就可以放进去了，泡2~3分钟。如果想要红茶味更浓可以再泡时间长一些。
4、最后加一点糖就可以了，随心情加。
5、当当当当！奶茶这样就好了Y(^o^)Y，可以开吃了。可惜没有图片啊！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、杨梅、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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