| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 凉拌皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于小提琴76分钟消耗的热量150 | |||||
1、网上有专门切皮蛋的工具，不贵，10元左右包邮。切起来干净，漂亮。凉拌皮蛋最简单的步骤就不写了。
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、去大肠火、润肺等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
