| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 特浓牛奶糖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于晾衣服24分钟消耗的热量120 | |||||
1、（因为做完才记得上传所以只有文字，轻喷）
2、牛奶倒入锅中加热，到冒烟这个样子
3、嘛←_←现在把五百克糖一鼓作气倒到牛奶里 边倒边搅拌?
4、中火煮20～30分钟这个样子，到稠为止，出来装好吧，放常温结块可能会更好一点，放冰箱貌似结不了块？
5、和炼奶一样的吧←_←轻喷
结块就是牛奶糖不结块就是炼奶→_→随它吧
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与橙、红枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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