| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 软香葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于开车402分钟消耗的热量150 | |||||
1、切好
2、加一个鸡蛋 盐 香油 油 胡椒粉
3、放入一碗面粉
4、搅拌成这样
5、加一碗半水
6、放入少许油
7、不用太浓。。
8、不用做太薄
9、反面
10、要煎到正面变色才反面噢 而且 全程小火 我的是不粘锅^O^
11、好啦
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、治疗高血压等功效；可与花菇、牛腿肉、洋菇搭配；与脆豆腐、素肚、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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