红豆糯米糕的热量和减肥功效

1、将红豆和糯米分别用清水泡上一夜

2、泡好的红豆加水用高压锅煮成红豆饭（水要少加一些），煮好后，趁热加上一些糖制成蜜红豆备用

3、同样，糯米也加少量水煮成糯米饭（宜干不宜稀，否则不好定型）

4、找一个容器，里面抹上少许油，取适量糯米饭放进容器里压平

5、再放一层蜜红豆抹平

6、如此这般，放上几层（可根据容器大小来决定），均匀的按压实

7、做好后，放冰箱冷藏几小时

8、取出放蒸锅里蒸上5—8分钟即可（也可以用微波加热）

9、吃时，可根据自己爱好洒上白糖、冰糖水或蜂蜜即可

10、另外，用此方法给妈妈又做了好多，用保鲜膜包住，以便携带