| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于汽车打蜡20分钟消耗的热量270 | |||||
1、找一个碗，把两包QQ糖倒入碗里，倒入热开水（一半），放入微波炉热一分钟。
2、在一边倒牛奶，一边搅拌，搅几分钟后放入冰箱冷藏。
3、过几个小时，就好了！！！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治便秘、改善视力等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与红糖、米汤、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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