| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 超級簡單的糍粑热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于刮掉油漆234分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先就是把糯米粉和糖裝入盒中
2、用水澆到稀釋
3、放微波爐丁1分鐘
4、拿出來攪一攪！
5、然後再到點水，在丁1分鐘
6、拿出來就是這樣。然後再倒水再丁1分鐘就好了！
7、盤中倒入豆粉，再把團好的糯米球丟進去！糍粑就好了！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止汗、补虚等功效；可与赤小豆、莲藕、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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