| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 610千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 卜豆角炒肉热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡,相当于郑多燕减肥操102分钟消耗的热量360 | |||||
1、阿姨全都切好分装好～切片五花肉，小段卜豆角。
2、油热下蒜，爆香放入五花肉翻炒，加入酱油翻炒均匀。
3、先后加入干辣椒，青红辣椒丁炒香，倒入卜豆角翻炒，老抽上色。
4、加入盐和鸡精调味，完成啦～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与山楂、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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