蜂蜜胡萝卜汁的热量和减肥功效

胡萝卜 2根、矿泉水一瓶、蜂蜜 2勺

1、我做的是3-4人量了，因为用豆浆机打的胡萝卜汁，有最低水位限制。
2、胡萝卜削皮切粒，加矿泉水，至豆浆机最低水位线，选择果蔬功能。打好之后可以按个人喜好隔渣或者直接喝。
兑水之后味道比较淡，加入蜂蜜口感会好很多，清甜而不腻，火气尽消。

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、莴笋、鲈鱼搭配；与茼蒿、杏、柚子相克，同食可能会引起不适；

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

你可能还喜欢

专家支招如何选购放心矿泉水