1、用热水把茶叶冲好，（要冲浓点）把炼乳倒在杯子里，再把绿茶冲到杯子里，搅拌。
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有破睡、预防心血管疾病、解除疲倦等功效；
一般情况茶叶就不会烘得太干，茶叶含一定的水分，这样的茶叶在后期保存时一定需要注意
铁观音使用瓷茶具（瓷就是盖碗即可），这样更有利于发挥出铁观音的香气，盖香明显。由
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热量70千卡,相当于网球10分钟消耗的热量420
