彩色布丁和牛奶焦糖布丁的热量和减肥功效

1、准备各种味道的QQ糖，荔枝味的忘记买了，荔枝味的是白色(透明的那种)搭配颜色更好看。

2、一种口味10颗左右，看你自己的杯子大小。

3、放10颗QQ糖在小碗里放进微波炉里加热25秒，拿出来加入牛奶，我加的牛奶和QQ糖量差不多，做好一层放进冰箱了15分钟左右(拿出来它不会左右晃动就可以了，我是放在保鲜冷冻层，是冰箱中间那层)

4、我做了四种颜色的，味道不错呵呵，就QQ糖水果味哈哈

5、牛奶布丁更简单，准备一个鸡蛋打好，牛奶100克左右加糖加热，可以稍微甜一点因为鸡蛋里就不用放糖了，等牛奶冷了，把打好的鸡蛋倒入牛奶里，搅拌均匀。

6、搅拌好的牛奶布丁液，用纱布过滤4次。(我没有别的过滤的装备就用口罩裁了一个过滤网哈哈)，过滤后布丁不会有泡比较光滑嘻嘻

7、焦糖做法，在炒锅了加入白砂糖和睡，白砂糖两小勺，加入30克水，就用小火熬，等糖水有泡且颜色变成咖啡色，然后加入一小点开水，加开水的时候小心溅烫。

8、把牛奶布丁液用容器装好，放入锅了大火蒸10分钟左右，就可以了，拿出来冷却后，加入焦糖就可以吃了，我的焦糖加多了哈哈

9、成品嘻嘻

10、侧面哈哈