蛋卷的热量和减肥功效

1、黄油加入糖与盐；

2、用打蛋器打发；

3、加入鸡蛋；搅拌均匀；

4、加入低粉；

5、加入黑芝麻；

6、搅拌均匀即可蛋卷面糊

7、蛋卷机放在燃气炉上，涂上融化的黄油，中小火加热，舀一小勺面糊在模具上；

8、然后将模具的另一面合上，并用力压一下，好让面糊铺平整个模底；

9、一直保持用中小火，直到听到模具面糊发出有声音的时候，翻面再煎一煎；

10、煎至两面都变金黄色，熄火；

11、用筷子帮助将煎好的面片卷成蛋卷；

12、卷的时候小心热；