| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 鸡公煲热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于开车490分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡切块、放酱油、盐、糖、料酒，
腌10分钟
2、配菜切片、起锅、放油，放红辣椒，花椒，蒜瓣、姜末爆香，放入鸡块炒白，放入豆瓣酱、红油，放入配菜，加水煮20分钟，起锅、撒香菜！
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、益五脏、增强体力等功效；可与豇豆、松子、茼蒿搭配；与基围虾、糯米、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
