| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于越野摩托234分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把鸡翅洗干净，然后用牙签扎些孔，这样更好入味
2、然后加入奥尔良烤翅腌料
3、加少些水放入冰箱腌制8到12小时
4、8小时后装盘，准备放入微波炉烤
5、20分钟后出炉，好吃美味的奥尔良烤翅，开吃啦
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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