简单易做的咖喱饭的热量和减肥功效

1、备料：咖喱粉、三层肉切丝、土豆切丁。香米洗净。

2、锅下油加热放入三层肉翻炒肉变色。

3、放入土豆翻炒

4、放咖喱粉、放点盐。也可以加胡萝卜丁。炒几下。

5、加入洗净的米翻炒几下（小火）。最后关火。

6、把这些倒入电饭煲加水，水盖过米。电饭煲压下煮饭。

7、一碗香喷喷的咖喱饭告成了。