| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 油渣小花卷热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于玩游戏168分钟消耗的热量340 | |||||
1、可以用自发面，直接永温水和面，发酵十分钟。
2、把面团摊开，把油渣散在上边。
3、把面片卷起以后，切成小个。
4、成形后上锅蒸，十五分钟左右，即食。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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