糯米糍的热量和减肥功效

1、糯米粉，糖，油，清水一起调成浆糊状。

2、糯米浆糊上锅蒸20分钟左右，就这种透透的感觉。

3、绿豆用水煮烂了过筛子，压烂加糖成豆沙。

4、黄豆用微波炉叮熟了后，再用搅拌机磨粉成黄豆面。

5、带上一次性手套，用熟糯米团包上豆沙，做成自己喜欢的形状，外面粘上黄豆面防粘，成了。