| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 牛奶桃汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于上下蹲12分钟消耗的热量240 | |||||
1、桃子去皮，去核，切块。
2、将桃块，牛奶倒入豆浆机里（我用的是豆浆机果蔬汁功能）选择果蔬汁功能
3、浓浓桃汁做好了。
4、喝着还不错。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与果汁、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；
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