| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 鸭蛋黄 | 克 | 548千卡 | 378千卡 | ||
| 总量 | 645克 | 最经典蛋黄酥,好吃到根本停不下来热量/卡路里2353千卡 | |||

1、准备18个生鸭蛋黄,倒入朗姆酒浸泡15分钟去腥,然后放入烤箱烤至变色(若使用熟鸭蛋黄可以直接喷上朗姆酒备用)

2、将红豆提前泡好,加水,高压锅煮烂,然后用料理机打磨成豆沙,倒锅里加白砂糖炒至可以塑形

3、将蛋黄对半切开,将红豆沙分成25g一份,揉成球

4、蛋黄切面朝下,包在红豆沙中,揉成圆球

5、(油酥)准备油酥原料

6、黄油软化搓入面粉中

7、揉匀,揉成光滑面团,备用

8、(水油皮)准备原料

9、混合揉成面团,醒发20分钟

10、之后分成25g一个的小面团

11、把油酥分成15g一个的小圆团,用水油皮包住,揉成小球,收口朝上

12、压扁干成长条

13、然后卷起来

14、收口朝上,松弛15分钟

15、松弛后压扁,再擀成长条状,从一头卷起

16、收口朝下,松弛15分钟

17、松弛好后,收口朝上,大拇指从中间按下,两头向中间收,压扁,擀成圆形

18、将包好蛋黄的红豆沙放到面中央,收口包紧

19、收口朝下,放入烤盘,表面刷一层蛋黄液,烤箱预热190度

20、放在烤箱中层,上火200度,下火180度,烤15分钟后,再刷一层蛋黄液,撒上白芝麻,再烤10到15分钟至表面金黄,取出

21、做的有些大,吃的真过瘾~

22、^.^

23、层层分明,酥到掉渣渣~
鸭蛋黄的热量378千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强健身体、促进骨骼发育、清肺火等功效;可与银耳搭配;与桑椹、李子、桑葚相克,同食可能会引起不适;
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