| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉中种 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 62千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 北海道中种花环面包热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡,相当于画画254分钟消耗的热量270 | |||||
1、中种在冰箱发二倍大时拿出来撕碎放面包机
2、放入主面团材料后再一个揉面程序，揉出手套膜
3、材料分成90克的面团滚圆盖上保鲜膜静置十分钟
4、开始编辫子
5、半边编好的
6、全部编好后弯成一个圆形进行二发
7、一小时后刷蛋黄液，后表面加浸泡过的葡萄干进入烤箱，中层，170度18分钟
8、美丽的花环面包出炉了
9、多下来的面团随手做了几个小面包，一起烤的
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
