| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 糖醋小河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于手风琴155分钟消耗的热量108 | |||||
1、河虾洗净后下油锅煎，直到虾壳变脆，装盘控油，倒出所有煎虾的油后留一些底油，放入少量的盐，放入糖和醋，糖醋多一些。紧接着放入小河虾翻炒入味。即可！另外：虾要买白壳小米河虾。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、预防高血压、促进消化等功效；可与枸杞、韭菜花、西兰花搭配；与果汁、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
