| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 剁椒 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 剁椒蒸豆腐热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于盖屋顶2分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆腐洗好，然后用刀在豆腐上切花纹，以便入味，之后就摆盘放上材料，上锅蒸15分钟就行了。超送饭的
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进血液循环、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与鳕鱼、小白菜、白菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
