| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 脆皮豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于华尔兹舞91分钟消耗的热量180 | |||||
1、上锅油烧热，豆腐一块一块的下锅煎至两面金黄，然后放入蒜蓉生抽耗油加少量水收汁，装盘洒上葱花就香喷喷的
2、等我把豆腐上桌的时候可乐鸡翅和炒花蛤都快吃完了
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、益中气、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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